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  失眠專欄
 
 

成為更好的自己

CS小姐,27歲,上班族
 
 午夜夢迴,我長期失眠以及被同樣的夢境糾纏,追悔,白天裡,雖然都能正常與人交談及完成生活工作大小事,但自己清楚心裡有個結一直過不去,每當與友人或陌生人聊到觸碰心裡黑暗面時,我就不由自主的身體顫抖,臉漲紅,長期造成我自信心越來越不足,對自我未來還有生活悲觀。

 當今年發生壓倒駱駝最後一根稻草的事件時,我才真正決定要去解決心中的問題,但我不希望吃藥,不希望與心理醫生過度分析我的心理問題,我希望可以用最科學的方式解決我長期累積的問題。透過曾經也受NLP治療的朋友介紹,看著他人生完全轉變,我也希望自己越來越好。

 治療的過程非常的舒適,醫生先根據我內心最大的問題先一一破解。負面情緒會累積,但正面情緒不會。我一直記著醫生的話,所以跟隨著醫生的腳步慢慢找回人類最初的本能:排解自己的負面情緒。加上自己勤快的練習,就有很明顯的睡眠及情緒改善,除了胸口的光圈,頭部的光圈也不藥而癒。我長年來的頭痛問題,真的讓我非常驚訝。每次的回診也透過醫生的問題回答,讓我自我檢視情緒變化。情緒的變化也會改變個性,原本不太願意與人接觸,在療程的期間,我變得樂觀開朗,與人為善,更樂於表達自己的想法,更不會習慣的把所有事都先往最壞打算。

 醫生給予我很明確的指引方法,並不斷鼓勵我,讓我透過自我修復還有練習,找回最初最原始的自己,讓我知道,有效的方法在哪,但如果自己都不願意去練習及改善,是沒有人可以幫助自己的。所以不透過外部力量(藥物)或過度分析過往,陽光心靈診所的療程真的是最健康及最一勞永逸的方法。我希望透過我最真實的體驗,分享給任何需要協助的朋友,我們人來到這世界上本來就有很多功課要修要完成,只要修完就可以讓自己往更好的生活邁進。

 

 

 
 
失眠與情緒的專家 陽光心靈診所.台北市大安區羅斯福路三段253號6F-2 預約電話:02-2365-5088
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