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  失眠專欄
 
 

失眠分享:哎呀,不得了,我的失眠不見了

L女士 38歲 中階主管
 
半年前,便覺得不易入睡又淺眠多夢,在一次連續失眠五天的情況下,不得不服用安眠藥助眠,但仍不見效果且開始產生焦慮、恐慌、情緒低落,甚而會莫名不斷哭泣,因而無法工作!
 
猶記得去精神科就診時,醫生也只是簡單幾句問診便判斷我有憂鬱症,對我投以鎮定劑及克憂果藥物治療,從此便開始服藥的日子。說實在,當時還真懷疑為什麼我 會是憂鬱症,因為生活一切無憂,然而服藥後卻發現自己沒了喜怒哀樂,猶如木偶般,更缺乏生活的動力與目標,便意識到這藥物無法幫助我…
 
偶然機緣下瀏覽了”陽光心靈診所”網頁,當中多數的個案分享令人頗感同身受,且當中提到不用藥可解決失眠更讓我躍躍欲試,因為不想長期靠藥物來改善睡眠。 僅管在第一次問診後,便短暫出國休養,時隔兩個月後,仍對王醫師仔細的問診及張小姐親切的療程說明印象深刻,回國後便不假思索還是想求助於王醫師。王醫師 說我想讓自己好起來的意念很強,這也是讓我在接下來的治療進行相當順利,很快便有成果。
 
在王醫師三次針灸後,便體會到進入夢鄉一點都不難,且睡覺原來是可以很舒服的,這是過去從未有的體驗,覺得每天都精神奕奕。進行NLP療程時,第一次體驗 到催眠,原來催眠時的自我意識是清楚的,可以了解到自己潛意識的主張,猶如身體裡住著一位心理醫師。另外,在王醫師的引導下並運用”時間線”療法,潛意識 幫我揮去並重整從小到大的負面情緒,更驚訝原來潛意識裡藏了許多”不可說的秘密”,而這些負面能量冥冥中影響了自己的身體卻不自知。
 
現在每天睡前,偶會運用自我催眠來沉澱洗滌一天的心情,加諸自己更多的正向能量,不僅輕鬆入眠,且天天都有好心情。如今,我又重返職場,工作再忙都可以輕鬆以對,不僅大家驚訝於我的轉變,家庭的氣氛也更加和樂!
 
若您也有一樣的困擾,不妨來”陽光心靈診所”找王醫師聊聊,喝杯小姐特調的輕鬆茶,看看酷酷的妙妙貓,也許您也可以跟我一樣有意想不到的收穫喔!
 

 

 

 
 
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