治療失眠

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失眠專欄

根據調查，15歲以上失眠人口佔12~20%，至少200萬人 (台大醫師，李宇宙， 2000年) ，若以曾經有失眠經驗的15歲以上人口，更高達33% 。這裡我們從各個面向、角度來瞭解失眠，期望能幫助您及家人或朋友，早日擁有輕鬆愉悅的安眠夜。

類別	主題	發表者
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文章	失眠分享：從負面情緒的陰暗角落到迎向陽光	K女士 55歲家管
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文章	失眠分享：陪老婆奮戰失眠記	C先生 34歲上班族
文章	失眠分享：失眠的五年藥癮戒除	S小姐 36歲上班族
文章	失眠分享：20幾年的老數羊族—張媽媽的難言之隱	C太太 63歲家庭主婦
文章	失眠分享：摘除子宮後的恐慌性失眠	H小姐 42歲家庭主婦
文章	失眠分享：年輕老闆娘的夢魘	C太太 32歲自營商
文章	失眠門診：非藥物治療預防，教你遠離安眠藥	王紫光醫師
文章	失眠101問：為什麼睡不著(焦慮認知妨礙睡眠)	王紫光醫師

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