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  營養專欄
 
 

垃圾食物、蔬菜攝取低--談青少年營養危機

張雅君 營養師
 
國人十大死因之中,高血壓、糖尿病、癌症...等文明病可說是常客
除了不好的生活習慣外,飲食也有很大的因素
現在青少年共有兩大營養危機--垃圾食物氾濫、過少的蔬菜攝取
長期影響下來,會造成免疫力下降、慢性疾病如脂肪肝、高血壓,以及癌症
避免往後的疾病人生,從改善飲食開始!

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