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〈家庭經營學〉管他誰上誰下 枕邊人最實在

自由時報
 
<選情影響心情>選後轉移目標 有益身心
 
雖然在精神醫學上並沒有所謂「選舉症候群」的名詞,但是每每到選舉「旺季」,因為受選情影響搞得自己出現精神焦慮、不安、甚至異常亢奮等症狀,也確實和選舉脫不了關係。陽光心靈診所院長王紫光醫師表示,近幾年隨著整體大環境的蕭條,人心浮動,會受到選舉影響身心狀況的人,確實有愈來愈多的現象,這些人不僅僅是生理上出現緊張、焦慮、亢奮、甚至引發高血壓的症狀,在心理上也會呈現不安、不信任、仇視立場不同者的情況。
 
王紫光醫師分析,這類罹患選舉症候群的「患者」,依其症狀的「嚴重」程度,又可以分為三個層次:
 
一、不認同與自己價值觀、理念不同的人,因此會常常動不動發脾氣,聽不得一點點批評的話;二、自我認同、自我意識強烈者,這類人很容易受煽動成為狂熱份子;三、是身處於「靈性境界」了,這種人對於其堅持或信奉的政黨及候選人,是「連命都可以不要」,因此一旦事與願違,往往後果也相當慘烈。
 
因此,家人當中、尤其是最親密的另一半,一旦出現這類政治狂熱症狀,自己又該如何自處?王紫光醫師指出,就像「治病」一樣,對這些人也是需要「對症下藥」才能「治好」。
 
<開家庭會議>選後一切放下 正常過日子
 
如果夫妻當中有一方是政治狂熱份子,老是喜歡談論相關議題,這時家人最好還是採取包容對策,消極來說,能做的就只有「忍」,可以在表面上假意附和,不要與其唱反調甚至挑釁,再盡量將話題導引到其他事物,轉移其注意力。
 
要幫助有政治狂熱的家人恢復「平常心」,進一步則要鼓勵其多培養其他興趣,最好家人可以共同參與,有了健康的生活型態、融洽的感情,自然可以幫助其從政治上轉移焦點到其他有益身心的事物上,讓生活回歸正軌。
 
如果彼此都相當堅持自己的政黨理念,則要坐下來理性思考,有必要為了不相干的「第三者」造成家庭失和嗎?答案當然是否定的,因此在維繫家庭「正常」的前提下,各自「約法三章」共同遵守,一、在家不談政治(不需激辯、挑釁);二、不干涉對方立場(給彼此自由意志的空間);三、讓政治遠離家庭(例如:不收看政論節目)。
 
<心靈治療對策>誰上誰下 枕邊人最實在
 
萬一症狀嚴重到需要尋求專業治療,例如因此出現家暴或嚴重到要鬧離婚者,王紫光醫師指出,心靈治療對策第一步要與患者討論其「信念」,找出潛意識中影響其狀況的真實原因,或許是從小的家庭環境、受教經驗或是某階段的人生挫折;其次再讓患者了解他所堅持的信念,對他造成的負面影響,例如家庭失和、人際關係不好、工作不順利等等;最後再透過潛意識的專業治療,幫助其回復「正常」。
 
而這類患者的治療「成效」,往往與其個人「意願」有相當大的關連,如果患者的意願高,希望讓自己改變,讓家庭恢復常態的動機強烈者,治療效果也愈加分。畢竟一旦從混沌的扒糞、爆粗口的選戰環境跳脫出來,冷靜思考後你會頓然發現,不管誰上誰下,地球依然在運轉,日子一樣一天天過,而枕邊人依然在身邊的生活,才是最實在的。
 
(文∕楊媜糸亦 本文作者為大學講師、自由作家 )
 

 

 

 
 
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