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從充滿失眠與焦慮的陰暗角落走向陽光

K女士 55歲 家管
 
還記得走進陽光心靈診所的那一天﹐是臨時決定的﹐像一個躲在陰暗角落的人﹐勇敢的走進陽光的圈圈中。因為那時心中充滿焦慮﹐憂鬱﹐挫折﹐失眠近五年來﹐一直以安眠藥來維持基本的睡眠﹐這當中我訪遍中西名醫﹐花錢不算﹐一次又一次失敗的挫折﹐才叫人更沮喪。走進陽光心靈診所時﹐與其說要找人治療﹐不如說實在是想找人說說心裡的鬱悶。沒想到﹐一談之下﹐我的情緒問題一一浮現。
 
剛開始﹐我對約定時間看診一直有著極大的焦慮感﹐因此, 王醫師很有耐心的配合我某種程度上的“臨時”約診。但隨即在他的巧妙治療下,配合針灸﹐很快的﹐我的心情有了轉變﹐不到一個月, 我成功的克服了長久以來對時間的焦慮﹐也可以開始固定約診而毫不緊張。而與王醫師的深度潛意識的催眠對談﹐都能讓我暢所欲言﹐童年及少女時代的創傷﹐原來都深深的累積在某個深層區﹐雖然我不見得都記得深談的內容﹐但每次醒來總發覺自己淚流滿面。一次又一次的挖掘累積在潛意識裡的負面情緒﹐我就覺得一天比一天輕鬆﹐對“睡不著”也不再那麼恐懼﹐這樣一來﹐反而讓我慢慢把依賴的藥物減少了。
 
後面的階段﹐王醫師從深層潛意識著手建立我的自我價值與正面思考模式﹐我覺得受益匪淺。現在﹐我只要一有負面思考﹐我就馬上覺察﹐立即把心念一轉﹐化為樂觀正面的想法。再配合每天固定的運動﹐深呼吸, 讓自己沐浴在王醫師為我所打造的愛的陽光中﹐我覺得我已經遠離了憂鬱與焦慮﹐可以勇敢面對問題與壓力﹐雖然偶爾還是需要一點藥物﹐但對於苦了五年的我﹐一個療程就治好我大部分的問題, 我已經很滿意了。也從這當中﹐我了解到人的情緒影響身心有多麼深刻﹐終所餘生﹐我將一直努力維持愉悅的情緒﹐保持愉悅情緒對身心的良性循環。
 
謝謝您﹐王醫師!
 

 

 

 
 
失眠與情緒的專家 陽光心靈診所.台北市大安區羅斯福路三段253號6F-2 預約電話:02-2365-5088
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