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相信自己能改變

YW小姐,27歲,旅遊業
 
  一開始是被不適合的新工作逼到天天在哭,在一次屈辱的淚水中覺得自己不能再這樣下去了,下定決心撥出了之前拜讀的王醫師著作上提到的診所電話。在此之前,我服用憂鬱症用藥約一年多,即使靠藥物使情緒維持平穩,但自己一直知道心念沒轉便不會有所改變,且不希望一直依靠藥物生活下去。

 

 說實話,一直到第三次療程時心裡仍有所疑慮甚至抗拒。以前自己也讀過不少關於NLP的書籍,但因為沒有接受實際指導無法感受到成效。王醫師教授的頭部光圈運動我一開始練習的非常辛苦,對於遲遲抓不住要點的自己感到焦慮,加上平日晚上下班後急忙趕去診所又得晚回家等事情讓我一直無法專注在診療過程。發現這個狀況後便更改了回診時段,並持續努力練習著。神奇的事情發生了!第四次回診時感覺好像一切豁然開朗,所謂突破瓶頸大概就是這種感覺。練習變得容易、心情和想法也越來越輕鬆,當然還是會有辛苦或苦惱的問題,但在王醫師一步步的引導下去消除或改變對這些事的看法,覺得自己有越來越如釋負重的感覺。

 

 雖然想法和個性不是容易可以完全改變的,但自己有感受到在這兩個月中很多影響了我多年、壓得我喘不過氣的觀念都漸漸地不再那麼沉重,負面的思考和焦慮感減少了很多。當然,一直到現在還是會有負面想法和焦慮感冒出來,但現在的我已經可以用更短暫的時間去消化並撫平它。說個實際的案例,自己在結束診療後不久也果斷從那份不適合的工作離職,並很幸運地在兩個禮拜後找到了自己一直想從事的職業;假若是以前的自己,一定會因為對自己沒自信、對未來的不確定性感到焦慮而裹足不前並不斷在痛苦中掙扎,或是在待業期間馬上被焦慮擊垮。

 

 很感謝王醫師及陽光心靈診所親切的治療師們,你們親切的關懷總是能為我帶來些許的療癒。甚至自己也產生出想認真學習NLP並幫助更多尚在苦痛中沉浮並尋求著一線曙光的人們的想法。也感謝當初買下了那本書,並鼓起勇氣撥出電話的我----那個決定相信並跨出去的我。

 

 

 
 
失眠與情緒的專家 陽光心靈診所.台北市大安區羅斯福路三段253號6F-2 預約電話:02-2365-5088
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